Joyce老師要開新課了~新課是西藏108大拜式
老師給我的感覺一直都是修行者
因為她開的課都走這樣的路線~太極導引、運氣的課、陰瑜珈...你說是不是修行?

Joyce老師的介紹影片:108西藏大拜式

Joyce的課大部分著重自己的練習
所以老師帶大家做了幾次後就會請同學自己來做個幾回合
然後她巡堂幫大家調整姿勢
結束後再把大家常做錯或呼吸錯誤的地方講解一次

每次上完她的課都覺得身體好輕鬆
是會上癮呢~

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